Với hàm lượng calo thấp và protein cao, cá basa là một thực phẩm có lợi cho những người có chế độ ăn kiêng giảm cân. Trong cá basa có chứa 5 gam chất béo không bão hòa như axit béo omega-3. Đây là một chất béo thiết yếu quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu của cơ thể và não bộ.
Món ngon từ cá basa
Cá basa là nguyên liệu chính cho các bữa ăn của người Nam Bộ. Một số món ăn nổi tiếng mà bạn nên thưởng thức từ cá basa như
- Cá Basa kho dứa thơm ngon
- Cá Basa kho tiêu đậm đà
- Cá Basa kho giềng